sexta-feira, 22 de junho de 2012

Malu na Revista dos Vegetarianos!



Meus queridos, compartilhando uma matéria que saiu comigo na "Revista dos Vegetarianos" na última edição de Junho/2012.

A matéria faz parte de uma coluna da revista chamada "Espaço do Chef". E lá eu falei um pouco sobre as folhas não usuais e também deixo, claro, uma receita deliciosa! Vale a pena comprar a revista não só pelas minhas dicas e receita, mas também pelo conteúdo bem interessante.

Você pode encontrá-la em algumas bancas de jornal e no site da revista: http://www.europanet.com.br/vegetarianos/

Boa leitura!

Beijos de luz!

Malu

segunda-feira, 18 de junho de 2012

Meu salto de pára quedas! (o vôo para dentro de mim mesma)




Meus queridos!

Com muita felicidade compartilho com vocês umas das experiências mais indescritíveis que já tive na minha vida, meu SALTO DE PÁRA QUEDAS!  Mais do que um salto no ar, definitivamente, foi um salto para dentro de mim mesma. Um salto para dentro da minha essência, da minha luz, da minha escuridão, dos meus medos, da minha coragem, da minha alegria e da minha tristeza. Tudo junto, misturado e sentido com toda a pressão do vento contra meu corpo físico...e sentido também na mesma proporção pelo meu corpo espiritual.

O incrível foi a minha tranquilidade, certeza e consciência do que eu estava fazendo. Não era medo a palavra, mais meu corpo, claro, sentia um receio de algo muito forte estava para acontecer. Mas, o sentimento era de leveza e fluidez. Meu grande instrutor tinha muita presença e coragem, e isso de uma certa forma me confortou também.

E como tudo na vida, veio no momento certo, no momento que me encontro de libertação em todos os sentidos. Por isso mesmo que estou me ausentando de escrever muito por aqui, pois como já disse antes, este é um momento que preciso (e quero) passar de transformação, reestruturação e descoberta de mim mesma de uma forma mais profunda do que em outros momentos que já passei, e o falar e/ou escrever estou evitando um pouco, pois meu momento é mais de ouvir, de sentir e olhar com distanciamento todas as coisas que já vivi, que estou vivendo e aquelas que visualizo mais pra frente.

Não se preocupem! Podem me enviar perguntas, pedidos de posts etc, pois recebo todos com muito carinho e atenção e os guardo para futuros posts.
Só peço que aguardem este meu momento, para que eu possa estar presente e inteira para respondê-los da forma como tem que ser. As informações virão de uma forma ou de outra. Peço que continuem ligados aqui no blog, pois mesmo que EU não escreva muito, não deixarei de postar informações valiosas de outras pessoas e vídeos inspiradores.

Quero deixar aqui meus sinceros agradecimentos a Redley por ter me proporcionado este incrível vôo que jamais esquecerei, à minha grande amiga Kayo que me acompanhou até segundos antes de eu saltar, e claro, a um dos meus autores favoritos Richard Bach, que mesmo antes de eu me jogar no ar, já tinha me inspirado a voar.

Aproveito para deixar um texto deste meu querido autor para que te inspire também na sua trajetória...

"(...) Há alguns anos atrás, eu ficava intrigado com a chuva e a neblina: por que razão, em certos dias, toda a Terra ficava cinzenta e úmida, o mundo inteiro um lugar triste para se viver? Não entendia por que de repente, todo o planeta ficava escuro, como é que o Sol, um dia antes tão brilhante, de repente virava cinzas. Os livros procuravam explicar, mas foi só quando comecei a voar que descobri que as nuvens não cobrem o mundo inteiro - que mesmo no lugar onde eu estava, debaixo da chuva, encharcado na pista, tudo o que eu precisava fazer para encontrar de novo o Sol era voar por cima das nuvens.
Não era fácil fazer isso. (...)
Quando comecei a voar, aprendi que as fronteiras entre os países, com todas as suas estradas e portões e alfândegas e cartazes de Proibido são muito difíceis de ver do ar. Do alto, eu nem sabia se tinha cruzado a fronteira entre dois países (...) Constatei isto e muito mais voando, e a tudo se pode aplicar uma palavra: perspectiva. (...) É a perspectiva que nos transporta além da ilusão de um sol que morre, o sol absolutamente não morreu. É a perspectiva  que mostra que as barreiras entre os homens são coisas imaginárias, tornadas reais apenas pela nossa crença nessas barreiras, pelo nosso medo do seu poder de limitação.
É a perspectiva que toma conta de todas as pessoas, quando voam pela primeira vez (...) Quando se aprende a voar descobre-se, quanto mais alto se sobe, mais longe se vê, menos importantes são os interesses e os problemas daqueles que ficam agarrados ao chão.
De vez em quando, pois, é bom saber que boa parte do nosso caminho sobre a Terra pode ser feito voando. Podemos até descobrir, no fim da jornada, que a perspectiva que adquirimos voando, significa mais para nós do que todos os quilômetros e quilômetros de poeira que já percorremos."

Richard Bach ( autor de Fernão Campelo Gaivota, citação do livro O Paraíso é uma questão Pessoal, Ed. Record)




terça-feira, 12 de junho de 2012

Errata: Malu na Aldeia Nova Terra (Rio+20)



Meus queridos, houve um imprevisto e só darei a oficina na sexta de manhã, por volta das 9h.

Queridos, esta semana, na quinta e sexta feira estarei eu mais minha querida Conceição Trucom (www.docelimao.com.br) fazendo um lindo trabalho, juntas, na oficina de sucos verdes integrais e terapia do riso. 

Fomos convidadas para participar deste lindo evento que está acontecendo paralelamente a Rio+20, e será realizado na Aldeia Nova Terra (http://www.portalnovaterra.tv/novaterra/aldeia-nova-terra/) que está localizada a 1,5km do Rio Centro e é cercada de natureza exuberante com uma vegetação de mata atlântica, viva, diversa e verde que faz parte de uma área de 180.000m2 dentro do Sitio das Pedras em Vargem Pequena e colada ao Maciço da Pedra Branca.

Estão todos convidados! É um evento gratuito e antes e depois de nossas oficinas estarão sendo realizadas várias outras atividades super importantes para a tomada de consciência que estamos vivendo neste momento. 

Aqui neste link é possível ver como chegar de vários pontos do Rio de Janeiro: http://www.portalnovaterra.tv/novaterra/inscricoes/

Lembrem-se de se programar para sair cedo de casa, pois o local é longe e para dar tempo de chegar para nossas oficinas! :) 


Quinta 14.06 -  Parte da Tarde (Encontro de Anciões: universo dos sábios e terceira idade) 

Dinâmica Suco Verde Integral com Malu Paes Leme & Terapia do Riso com Conceição Trucom (para adultos)

Dinâmica para acordar nossos sentidos através da prova de cada ingrediente e preparação do sucos dentro dos 6 princípios para uma alimentação natural e saudável, que são alimentos: crus, frescos, maduros, inteiros, orgânicos e veganos. Os Sucos Verdes Integrais são exatamente este 6 princípios unidos em um suco delicioso, prático e rápido de fazer, aliado a Terapia do Riso que consiste em exercícios corporais e cerebrais que favorecem o bom humor, o magnetismo, o social (a empatia), a inteligência plural (incluso a eco-lógica). 

Sexta 15.06 - (Encontro das Sementes do Amanhã: universo infanto-juvenil)

Dinâmica Suco Verde Integral com Malu Paes Leme & Terapia do Riso com Conceição Trucom  (para as crianças)

Brincando de acordar os sentidos na degustação e preparação do suco verde integral, que tem como princípio a simplicidade e a utilização de alimentos orgânicos comuns e naturais em seu estado mais perfeito para ser consumido: fresco e maduro, aliado a Terapia do Riso que consiste em exercícios corporais e cerebrais que favorecem o bom humor, o magnetismo, o social (a empatia), a inteligência plural (incluso a eco-lógica).


Facilitadoras:

Malu Paes Leme é pesquisadora, escritora e divulgadora de um estilo de vida e alimentação mais natural, mais sensitivo e mais auto-sustentável. Através de seu blog www.alimentacaointeligente.com.br, palestras/dinâmicas, workshops e oficinas culinárias Malu vem divulgando as várias possibilidades de uma vida mais natural.


Conceição Trucom é química, cientista e escritora. Desde 1995 escreve em seu site: www.docelimao.com.br e realiza palestras sobre alimentação natural, bem-estar e qualidade de vida tais como oficina do riso, alimentação desintoxicante, meditação do coração, oficina do limão. 

quarta-feira, 6 de junho de 2012

Vemos o que somos...




VEMOS O QUE SOMOS
"Quando caminhamos pelas ruas, maquinados em nossas invenções, andamos por aí vendo o que queremos. Posso reparar no vizinho, pairar o pensamento nas nuvens que se formam, apenas observar quem atravessa ou perceber que a onda vermelha à frente consome não só o tempo, mas a vida dos que têm pressa de chegar. Tudo é uma questão de perspectiva – como na foto acima em que, com a palma da mão, é possível segurar o pôr-do-sol.
Mas será mesmo a visão uma escolha consciente, a ponto de ganhar status de querer? Na verdade, vemos o mundo como um reflexo do que somos por dentro. Vemos através de uma lente embaçada por experiências, sentimentos e valores. Vemos o que somos.
E se não estamos contentes com o que vemos em nosso planeta, ao nosso redor, onde está a solução? O caminho para chegar a ela já estamos trilhando: ao adotarmos práticas mais sustentáveis, mudarmos nosso comportamento e até ao consumirmos com esperança anúncios de produtos que carregam a tinta verde, mas não a essência. Neste caminho, há uma pergunta incômoda. Quem se importa de verdade? Quão sustentáveis são os seres, além das coisas?
É esta a reflexão necessária no despertar de um corpo celeste que espera sobreviver. Ser sustentável é mais que água, sacolas e árvores. É olhar para os seres que habitam a Terra, pessoas e animais, indo a fundo até que o pertencimento ecoe e evolva, de dentro para fora. É buscar um novo encaixe para o quebra-cabeça que não se completou.
Aqueles dispostos a começar, levantem-se para um dia de boas ações. Esqueçam as recompensas, deixem o ego de lado e saiam conscientes da nova percepção. Façam a conexão social verdadeira, estendam a mão, mesmo que o início seja duro, seja por estranheza ou falta de compaixão.
A casa, a vida, os sons se tornarão mais belos. Detalhes surgirão como estrelas, que vêm iluminar o novo tempo que já começou. Repleto de seres sustentáveis; este é o sonho colorido que devemos construir em unicidade às nossas ações.
Marina Spirandelli "
Texto retirado de um maravilhoso blog que acabei de "encontrar" :)
http://vemosoquesomos.org/

           
                                                           O que você vê? 

Bjs de luz!

Malu