Dicas pra recuperar a saúde e a energia!

Olá Visitantes!!Boa Noite!!
Hoje decidi postar essas dicas pois, eu acredito que a natureza é sutil e real e que ela nos oferece recursos simples e exatos para a cura de todas as doenças e desarmonias de nosso corpo. São aquelas dicas super importantes para recuperar a saúde e a energia, que a gente tem que ter anotado em casa pra sempre que acontecer alguma coisa, ter elas ali guardadinhas pra ajudar. Pois concerteza elas serão melhores escolhas para harmonizar nosso organismo do que os remédios (ou drogas - que pra mim é a mesma coisa). Como sempre é mais uma informação valiosa! Aproveitem! Beijos!
Malu

Circulação Sanguínea
- Caminhe de manhã bem cedo diariamente
- Evite frituras, gorduras e açúcar refinado
- Mastigue bem os alimentos
- Prefira frutas e verduras cruas, arroz e cereais integrais
- Tome muita água, sucos de frutas, legumes e verduras
- Pratique Hatha Yoga
- Como pelo menos 1 maçã todos os dias
- Use chás de dente-de-leão, chapéu-de-couro, açafrão, folhas de algodoeiro, erva-de-santa-maria, carqueja e camomila

Catarros
- Beba chá de raiz de lótus, 3 xícaras ao dia, coma a raiz também
- Reduza o consumo de laticínios
- Tome suco de limão puro, diariamente
- Coma muita salada de agrião
- Beba suco de abacaxi com hortelã e mel
- Tome chás de poejo, guaco e menta
- Faça inalações com água quente e sal, ou folhas de eucalipto e alfazema

Diarréia e desinteria
- Elimine a alimentação sólida, beba água, suco de maçã, cenoura e limão puro; se não for possível, prefira frutas, verduras e legumes crus
- Coma uma umeboshi ( ameixa salgada japonesa - que você encontra em loja de produtos naturais e japoneses, mas sempre veja a procedência e se tem conservantes e tal), para eliminar a diarréia

Dor de cabeça e enxaqueca
- Combata a prisão de ventre, se houver
- Use chás de abútua, anis, erva cidreira, alfazema, maracujá, flor- da- noite, sálvia e sene
- Misture 1 colher de sopa de shoyu ( da marca Daymaru - pois todos os outros contém glutamato monossódico, açúcar e caramelo além de conservantes ex.: Sakura e amigos) em meia xícara de banchá quente; beba em casos de urgência
- Tome suco de limão puro diariamente
- Mastigue cascas de laranja
- Pratique Hatha Yoga

Gripe
- Beba muita água, sucos de limão, acerola, laranja, couve e cenoura
- Faça inalações com folhas de eucalipto
- Coma uma umeboshi ( ameixa salgada japonesa), uma vez por semana
- Tome banhos mornos, quase frios e bem rápidos
- Corte um limão com a casca em 4 partes, coloque-os em meio litro de água filtrada, deixe descansar por 24 horas; adoce com mel e tome um colher de hora em hora, ou chupe por um canudinho
- Use chás de cardo-santo, eucalipto, marapuama e sabugueiro

Ressaca
- Beba chás de boldo, carqueja, camomila, menta, abutua e alcachofra; pequenos goles, várias vezes ao dia
- Uma pequena colher de mel, poderá ajudar
- Beba muita água mineral, com gás natural e algumas gotas de limão
- Se conseguir se alimentar, prefira caldos, sopas leves (de preferência cruas) e sucos de laranja
Para evitar a ressaca:
- Não beba com o estômago vazio
- Beba bastante água, entre um drinque e outro
- Não misture as bebidas