Suco da grama do trigo???

"Grama de trigo costuma ser o "super alimento", e é promovido por várias pessoas que trabalham com alimentação crua.

Você pode encontrar grama de trigo ( ou, mais conhecida como clorofila) congelado para ser adicionado em sucos na maioria das casas de sucos e em restaurantes de "alimentação saudável", e também, na maioria dos populares centros de rejuvenescimento que trabalham com alimentos crus ou outros, oferecem suco de grama do trigo, como parte de sua terapia.

Por que você vai beber essa bebida tão desagradável?

Vamos analisar as reivindicações feitas pelos defensores da grama do trigo (clorofila) um por um.

1- Clorofila

Uma das grandes reivindicações feitas sobre o suco de grama de trigo é porque ele é rico em clorofila, e que a clorofila é semelhante à hemoglobina na sua estrutura; que de alguma forma ele ajuda a "construir o seu sangue", porque a hemoglobina é um componente importante do sangue. Alguns autores têm mesmo que afirmar que a "diferença" apenas entre hemoglobina e clorofila é o elemento central, que é o ferro para hemoglobina e magnésio para a clorofila.

O que é clorofila? É, naturalmente, a substância que converte energia solar em energia química através do processo conhecido como fotossíntese. Sem este processo, a vida humana não seria possível! Apenas as plantas podem produzir carboidratos de dióxido de carbono e água.

A hemoglobina é uma proteína que transporta o oxigênio para as células vermelhas do sangue. É mais ou menos 35% do sangue. Sem hemoglobina, a vida humana também não seria possível. Ele transporta o oxigênio dos pulmões para todas as células do corpo que precisam dele.

Então, qual é a ligação entre os dois? Eles são certamente uma estrutura semelhante, mas com uma diferença muito importante. A principal diferença é que a hemoglobina é construída em torno do ferro, enquanto a clorofila é construído em torno do magnésio. Mas a alegação de que as duas moléculas são facilmente substituíveis é realmente demais.

Sabemos que, se você precisa de ferro, você não pode simplesmente tomar magnésio e esperar que o seu corpo converta-o como um alquimista iria converter chumbo em ouro.

Certos elementos que ajudam a construir o sangue (como ferro, cálcio, vitamina C, ácido fólico, etc) são encontrados em abundância em alimentos que contêm clorofila, como verduras, por isso é fácil entender que esses alimentos podem ter alguns benefícios. Mas a afirmação de que a clorofila pode ser convertida em hemoglobina simplesmente não é apoiada pela ciência.

Clorofila não é um nutriente necessário na alimentação humana. Muitas populações ao longo da história foram durante anos, ou até mesmo décadas em dietas de restrição de vários alimentos que não contêm clorofila (tais como frutas, tubérculos, grãos, etc), sem deficiência aparente.

Mas o grande mal-entendido sobre a grama do trigo como parte da dieta humana é que, simplesmente, não somos comedores de capim! Todas as vitaminas e minerais que são encontrados na grama de trigo podem ser encontrados muito mais em suculentas e facilmente digerível frutas e vegetais.

2-Enzimas

Talvez você deva beber suco de grama de trigo para as enzimas?

Primeiro de tudo, as enzimas que são destruídas nos alimentos não são as mesmas enzimas que são exigidas por seu corpo para digerir o alimento que você está comendo.

Por razões de clareza, vamos definir uma enzima.
Uma enzima é essencial, uma proteína que ajuda a fazer uma reação química específica ocorrer.

As enzimas alimentares são aquelas encontradas nos alimentos, e sua finalidade é realizar as reações químicas necessárias para a existência e vida da própria planta.

Elas também são destruídas pelos ácidos do estômago após a ingestão por seres humanos. Mesmo que pudesse de alguma forma sobreviver a acidez no estômago, estas enzimas foram projetadas para a planta. Elas ajudaram a planta a crescer e continuará a ajudar a planta a realizar o seu ciclo de vida. Elas não desempenham qualquer papel no processo digestivo humano.

A abundância de enzimas encontradas na grama do trigo não são, de maneira nenhuma, especiais. Alface e outras verduras contêm as mesmas enzimas.

3-Alimentos - mais nutritivos

A maior repercussão sobre a grama do trigo é que 30ml de suco de grama de trigo vale mais que 2 quilos de verduras frescas. Isso é verdade? Vamos ver como esta alegação está equivocada.

Abaixo você encontrará os dados nutricionais (retirados de bases de dados do USDA) para 30ml de suco de grama de trigo, em comparação com 2 quilos de dois vegetais diferentes. Eu joguei na cenoura típica de lá, só para ver, mesmo que ela não seja uma verdura. Você irá descobrir que o seu típico 30ml de suco da grama do trigo não está nem perto de substituir os 2 quilos de legumes, como reivindicam.

Suco da grama do trigo (30 ml)

Vitamina E, 880 mcg (que é "microgramas" não miligrama)
Betacaroteno, 120 UI
Vitamina C, 1 mg.
A vitamina B12, 0,30 mcg (que é "microgramas" de novo)
Magnésio, 8 mg.
Cálcio, 7,2 mg.
Ferro, 0,66 mg.
Potássio, 42 mg

Espinafre cru (2kg)

Vitamina E, 18.400 mg. ( convertido em microgramas, para facilitar a comparação)
Betacaroteno, 85.066. UI
Vitamina C, 254,9 mg.
A vitamina B12, nenhum
Magnésio, 716,7 mg.
Cálcio, 898,1 Mg.
Ferro, 24,6 mg.
Potássio, 5,062.1 mg

Cenouras cruas (2 kg)
Vitamin E, 6000 mcg. ( convertido em microgramas para facilitar a comparação)
Betacarotene, 152,506 IU
Vitamin C, 53.5
Vitamin B12, none
Magnesium, 108.9 mg.
Calcium, 299.4 Mg.
Iron, 2.7 mg.
Potassium, 2,903.0 mg."

Retirado e traduzido do site :http://www.fredericpatenaude.com/blog/?p=253


E eu ainda acrescento que, a grama do trigo por ser de dificílima digestão pois, possui muita celulose - na qual nós, seres humanos, não temos celulase (enzima que digere a celulose) suficientes para digerir a grama, ainda temos que centrifugá-la! Fazendo, com isso, que este "maravilhoso" suco seja REFINADO. Isso mesmo. Quando nós centrifugamos as frutas e os vegetais, nós os refinamos. E com isso, nós retiramos todas as fibras e alguns componentes que são extremamente necessários para a perfeita digestão e assimilação! Você pode notar que quando tomas este suco ou qualquer outro que seja centrifugado, rapidamente você se sente com energia...isso quer dizer que o suco entrou em sua corrente sanguínea RÁPIDO demais. E isso eleva seu açúcar no sangue, mas tão rapidamente também, o faz cair...criando assim uma oscilação desnecessária e uma demanda de energia do corpo para este processo. Quando, na verdade, o melhor para o nosso corpo é comer o alimento integral, isso quer dizer, bater frutas e vegetais no LIQUIDIFICADOR, ou comê-las ao natural (sem nenhum processo de liquidificação).

Por isso e por tantas outras "cositas" mais ( que vimos no texto do Frederic acima), nós podemos refletir e pensar melhor sobre este assunto.

Experimente! Não uitlize centrífugas! Utiliza o LIQUIDIFICADOR. E bata suas frutas e vegetais juntos, SEM COAR. Beba realmente um suco integral. Porém, saiba que se quiseres ainda consumir a grama do trigo, que pelo menos a faça "integralmente", como por exemplo, acrescentando uma pequena quantidade dentro de uma vitamina como essa ao lado :uma vitamina que fiz há muito tempo... de banana com grama do trigo guarnecida com kiwis cortandinhos. :-)


Experimente essas receitas:

- bananas/mangas/mamão/abacaxi com talos de aipo

- bananas/manga/ abacaxi/ mamão/ laranja/ tangerina com meio raminho de salsinha (ou mais se quiser!)

- bananas com poucas folhas de agrião (poucas, coloque algumas folhas, liquidifique e prove)

- bananas/mangas/abacaxi com folhas de couve

- bananas/mangas/abacaxi com algumas folhas de manjericão (poucas...vai acrescentando aos poucos e provando)

Um grande beijo e boa noite!

Malu


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Pensamentos para reflexão

Queridos!
Hoje meu post é muito interessante e riquíssimo de informações reflexivas sobre nós, como seres humanos, e sobre o mundo, como um todo.

Fiz um "resumo" juntando algumas entrevistas de Leonardo Boff (teólogo brasileiro) e também do grande Carl G. Jung.

Aproveitem! E reflitam...!E se quiserem, deixem-me comentários... gosto de saber o que pensam, o que querem, se concordam ou não...
Fiquem à vontade!

Bj muito grande!

Malu




O senhor tem trazido para sua obra uma sensibilidade muito grande para outras tradições, sobretudo as orientais. O que temos a aprender com o budismo, a disciplina zen, a ioga e o confuncionismo?

L. B. : Parto sempre do entendimento de que por detrás de cada formulação religiosa e cultural vige uma experiência do Mistério que é comum a todos. As expressões são diferentes, consoante as culturas. Os ocidentais fizeram o caminho para fora, criando teologias e sistemas de pensamento religioso. Seu eixo orientador é a busca da plenitude. Os orientais fizeram o caminho para dentro, da contemplação e da sabedoria. Sua idéia-mestra é o Vazio e o total despojamento que são outras formas de expressar a busca de plenitude. Eles nos têm muito a nos ensinar por que não conhecem dogmatismos, vontade de dominar pela verdade. Estão muito mais inseridos nos ciclos da natureza (feng shuy) e procuram viver em comunhão com o Tao que se encontra, se vela e revela em cada ser. Especialmente a categoria compaixão, tão central para a mística oriental, é de grande atualidade pois há muito sofrimento e desolação no mundo de hoje, seja entre os humanos e na natureza.

Retirado do site: http://www.leonardoboff.com/site/lboff.htm





Vamos ver o que o Jung pensa sobre este mesmo tema - Oriente x Ocidente:

" Para o homem ocidental (que é cristão) - independentemente da religião à qual pertença - a criatura humana é algo de infinitamente pequeno, um quase nada. (...)"

"O quadro completo do homem ocidental: No lugar de Deus colocamos outra grandeza como, por exemplo, o mundo, o dinheiro e teremos o quadro completo do homem ocidental zeloso, temente a Deus, piedoso, humilde, empreendedor, cobiçoso, ávido de acumular apaixonada e rapidamente toda a espécie de bens deste mundo, tais como riqueza, saúde, conhecimento, domínio técnico ...(...) "

" Para o homem Oriental, ele se baseia na realidade psíquica, enquanto condição única e fundamental da existência (a busca pelo auto-conhecimento) . Um ponto de vista introvertido, ou seja, uma atitude habitual e coletiva(...) O Oriente acredita que o homem é a única causa eficiente de sua própria evolução superior. (...)"

Retirado do livro: Psicologia e Religião Oriental - Ed. Círculo do Livro - 1963


E mas um texto de uma matéria do Razão Social - jornal O Globo de Leonardo Boff para fechar com chave de ouro esses maravilhosos pensamentos, e podermos refletir positivamente sobre eles... :

" Somos poucos, mais somos a energia que a semente tem dentro de si : que é a árvore com o tronco, as folhas, flores e frutos (...) E se nós não podemos mudar os projetos, podemos mudar a maneira como são feitos."

" As Comunidades de Base são um pequeno ensaio do que pode ser o futuro : relações de cooperação, mais diretas e democráticas, com um respeito maior à natureza.(...)"

" O sistema global entrou em colapso e essa é a nossa vantagem : ele não consegue continuar mediante controles e modificações. Esse sistema não tem futuro. Temos que descobrir uma forma mais simples, de ser mais com menos , de começar já com cada pessoa. Eu não posso mudar o mundo, mas posso mudar meu corpo, posso fazer o que chamamos de revolução molecular. A soma de energia que as pessoas vão fazendo por necessidade, e muitas pela opção de um consumo mais simples, de pobreza voluntária, de comedimento, são ações que estão criando as bases para um novo tipo de civilização, mais adequado aos limties da Terra, e que vão garantir o futuro da humanidade e da natureza, além dos outros seres que também precisam da Biosfera."

CONEXÕES OCULTAS

Meus adoráveis visitantes, boa noite!

Neste delicioso sábado chuvoso, eu aproveitei para terminar de ler e reler algumas partes deste livro maravilhoso, do mais maravilhoso ainda autor Fritjof Capra : "Conexões Ocultas"- Ed. Cultrix.

Este livro, para mim, é fantástico em todos os sentidos. E eu o recomendo!
Ele aborda a questão da visão sistêmica da vida; que nós estamos todos interligados; da visão ecológica; da alfabetização ecológica; dos sistemas econômicos e sociais atuais e futuros de um forma bem explicada.

Um livro atual, e que começa explicado muito bem "a natureza da vida, mente e consciência e a realidade social"; como nós vemos o mundo e como nós podemos ver o futuro do planeta com uma visão positiva...basta nós querermos mudar, é claro.

E na segunda parte do livro, ele aborda "os desafios do século XXI" também muito coerente e bem explicado...nesta parte estão a maioria das soluções, da prática e das novidades neste futuro que nos espera.

Porém, hoje, eu irei trascrever uma parte que me tocou muito e que me deu uma imensa vontade de escrever para vocês, e assim, como sempre, podermos refletir e mudar para melhor.
Então, vamos lá?!

Cáp. 2 - Mente e Consciência -- A dimensão social da consciência :
" (...) Maturana deixa bem claro que o fenômeno da linguagem não ocorre no cérebro, mas num fluxo contínuo de coordenações de coordenações de comportamento. Ocorre, nas palavras do próprio Maturana, "no fluxo de relações e interações da convivência." Na qualidade de seres humanos, nós existimos dentro da linguagem e tecemos continuamente a teia linguística na qual estamos inseridos. Nós coordenamos nosso comportamento pela linguagem, e juntos, através da linguagem, criamos ou produzimos o nosso mundo. " O mundo que todos vêem", segundo Maturana e Varela, " não é o mundo, mas um mundo, que criamos juntamente com outras pessoas. Esse mundo humano tem por elemento central o nosso mundo interior de pensamentos abstratos, conceitos, crenças, imagens mentais, intenções e autoconsciência. Numa conversa entre dois seres humanos, nossos conceitos e idéias, nossas emoções e nossos movimentos corporais tornam-se intimamente ligados numa complexa coreografia de coordenação comportamental."

Quer dizer, nós criamos o nosso mundo a partir de dentro. Os outros têm uma influência importantíssima, e é por isso mesmo que é difícil, muitas vezes, enxergar o mundo como VOCÊ quer ver.
Afinal, vemos nos noticiários as pessoas perpetuando o sofrimento alheio, as guerras, os desatres, propagandas que são feitas com o único intuito de fazer todos consumirem o máximo que puderem etc, etc, etc.
Sem falar na alimentação precária; industrializada; sem vida (cozida!); mascarada (por sal, condimentos, adoçantes, óleos - isso inclui o azeite extra virgem ; transgênica etc... que viciam, exigem demais do seu corpo e mente!, te envelhecem, te fazem ficar deprimidos, te engordam e te emagrecem na mesma velocidade, te deixam doentes! - afinal uma guerra está acontecendo a todo momento dentro de seu corpo e "te vão" matando aos poucos, causando muito sofrimento.

Está nítido não?! Tudo que falei, que ocorre em nossos corpos dentro e fora, não lembra bastante do que vemos projetado nos noticiários? Nos jornais?
Pois é, meus amores, é exatamente isso. Esta aí a grande dificuldade de querermos enxergar e conseguirmos enxergar o mundo como nós queremos ver.O mundo de dentro tá poluído e em guerra constante!!!

A energia negativa, do sofrimento, do ódio que presenciamos a todo momento e em todos dificultam bastante a nossa energia positiva que quer desabrochar, quer se fazer aparecer, que se espalhar e tocar a tudo e a todos ao mesmo tempo agora...

É...é difícil, porém, não impossível.

Quando falo que o primeiro mundo que deve ser mudado é o interno - esse aí, dentro de você, esse sistema vivo incrível - é porque, quando mudamos ele para a simplicidade, ele nos faz funcionar perfeitamente, nos faz enxergar coisas, pessoas, emoções que, antes nem pensaríamos existir...fica tudo mais claro mesmo; começamos a ouvir melhor, a sentir mais cheiros, a perceber realmente o mundo a nossa volta, e então, começamos a querer "desenhar e escrever" esse mundo no qual queremos pertencer...o mundo saudável e amoroso. E essa vontade vem forte, porém, tranquila e pacífica... algo dentro de nós desabrocha, renasce, literalmente, e nos faz querer melhorar a todo momento as nossas ações, pensamentos e, consequentemente o nosso impacto no planeta. É tudo uma consequência...

Posso lhes afirmar com muita convicção que a mudança da alimentação é, hoje, um dos fatores mais importantes e revolucionários de todos os tempos!!! A mudança é nítida, rápida e nos traz somente o bem. O BEM em todos os sentidos! Nos redescobrimos como ser humano, como energia cósmica, como parte integrante deste complexo e ao mesmo tempo simples sistema vivo!
É fascinante cada momento, cada redescoberta, cada nova descoberta, cada sentimento, cada cheiro, cada sabor, cada prazer, cada felicidade... são tantas as coisas boas...! Experimentem mudar, pelo menos tentem. Sei que o hábito é difícil de se mudar, mas não é impossível...eu mudei! Eu acredito que todos possam mudar para melhor! Sou muito otimista em relação a melhora do mundo, dos seres humanos! Sou mesmo!!! E digo isso com muita felicidade e coragem!
Agir com o coração...com Amor...e com a simplicidade... as consequências... podes ter certeza, serão muito benéficas!

Amo vocês!

Bj grande!

Malu

No Impact Man ...

Queridos!!!
Estou muito animada, feliz e otimista!!!
Simplesmente, anteontem, eu assisti a um documentário no Fetival de Cinema do Rio de Janeiro chamado " No impact man" ( O homem "verde", que não causa impacto no mundo). Maravilhoso!

Esse cara - Colin Beavan, um historiador - resolveu experimentar durante 1 ano não causar impacto algum no meio ambiente, junto de sua mulher e sua filha de 2 anos...porém, ele e ela -principalmente - eram consumistas, viciados em comida de delivery, em cafeína etc, que não sabiam nada de " como ser mais ecológico" e que moram nada mais, nada menos que na 5th Avenida em Nova York. Isso mesmo, ele morava no centro de Nova York. E então ele começou uma busca rápida para saber mais ou menos como começar... Umas das coisas era: só comer alimentos orgânicos e locais; não usar pasta de dente, gilette, cosméticos e cia. e produtos de limpeza; ficar sem energia elétrica (!) - então nada de geladeira, ar condicionado, luz, computador, TV, celular etc ; somente usar bicicletas e os pés! - eles não pegavam nenhum tipo de transporte, nem o público, então nada de onibus, avião, taxi, carro etc... ; não usar fraldas; não utilizar elevador- pois gasta energia - somente subir escadas e muito, muito mais.

A princípio, parece impossível, loucura, ridículo...mas, ele conseguiu! E deu muito certo.

O que eu gostaria de comentar sobre este documentário e assim podermos fazer uma reflexão é que para se chegar a um objetivo - que é causar o mínimo impacto no planeta e na nossa saúde - nós podemos escolher 2 caminhos : um é mudando o exterior: reciclar, não utilizar muita energia elétrica, usar bicicleta etc... e a outra alternativa é mudar sua alimentação por inteiro - apenas comer frutas, vegetais e poucas castanhas e nozes cruas e orgânicas, no qual, acredito eu, foram feitos para nós seres humanos comer; e tudo isso CRU. Ou mudar os dois! :-)

O primeiro muda o sistema vivo externo; o segundo muda o sistema vivo interno. Os dois são muito benéficos e acaba que irão se encontrar no meio do caminho. Eles fazem parte um do outro...e fica muito difícil separá-los.

No documentário, ele optou por modificar, primeiro, o sistema vivo externo, e um pouco do sistema vivo interno... Eles pararam de comer carne, mas continuaram comendo laticinios, mas somente orgânicos e da região. Ele pararam de comer alimentos prontos e embalados. Eles só comiam alimentos da estação e orgânicos. E tudo isso já foi bem impactante na saúde deles, pois a mulher dele que tinha principio de diabetes, melhorou...ele emagreceu 10 quilos nas primeiras semanas, etc, etc... Um coisa levou a outra. E além de tudo, uma das coisas mais bonitas que achei foi que, com essas mudanças, eles repararam que o consumo de coisas, roupas etc era desnecessário; eles começaram a reparar na natureza e nas estações - inclusive ele ajudou um cara que tem uma horta no meio da rua em Nova York- e com isso ficou mais próximo da natureza e de sua grandiosidade, que é o crescer, o mudar constante, o renascer, o brotar... foi lindo! No final, a mulher dele dá um depoimento falando como ela começou a reparar nas massividade das propagandas e como tudo aquilo não faz sentido...e que o simples é a melhor escolha.

Porém, no meu caso, eu escolhi mudar primeiro o meu sistema vivo interno . E cheguei a esta alimentação/estilo de vida que não causa quase nenhum impacto, pois o meu alimento não vem embalado em um bando de plástico, papel, embalagens... não é adicionado nenhum conservante, aditivo químico, açúcar, sal, condimentos, etc ; é "lixo" 100% orgânico; a maioria da frutas e vegetais são alimentos locais; eu como de acordo com o que dá na estação; e além disso tudo, isso me fornece todos os nutrientes necessários para eu viver saudavelmente, para meu corpo funcionar perfeitamente...então isso me faz ter muito mais energia e saúde para andar de bike e fazer minhas compras de alimentos nas feiras; me faz subir escadas de muitos andares - pois tenho fôlego e energia tranquilamente; me fizeram, também, olhar para o mundo com outros olhos... ver beleza e alegria na vida...pois, o meu sistema vivo interno está funcionando bem, está estruturado, está sendo renovado e limpo o tempo todo sem nenhuma dificuldade... percebo mais a natureza, a mudança do tempo, e me sinto interligada com esse universo, pois meu corpo está livre de estimulantes, de "resíduos" alimentares que me anestesiam, que me impedem de perceber o mundo como ele deve ser : lindo e bom de se viver.

Enfim, eu prospero e não, simplesmente, sobrevivo nesta cidade grande.
É possível minha gente. É possível.
Essas 2 escolhas são uma consequência uma da outra.

Então façam a escolha que acharem melhor... Mas, pra mim, o primeiro mundo que tem que ser mudado é o próprio, o interno. A consequência exterior fica muito mais fácil, mais nítida e agradável de se viver.

E tenho uma dica maravilhosa. Esse cara do documentário está propondo um desafio de 1 semana sem causar impacto nenhum.
Vamos? É só entrar neste site e se cadastrar: http://noimpactman.typepad.com/ e depois dê uma olhada neste tb : http://noimpactproject.org/change/

Vale muito a pena! Eu tô nessa. Espero que sigam esta dica.

Um grande beijo e boa noite!

Malu

Pense Positivo...!

Bom Dia!

Hoje, nesta deliciosa manhã, fui surpreendida com lindas palavras... Minha querida avó me mostrou um textinho que ela tem- e que guarda com muito carinho, para sempre dar uma olhada :-) - com 34 dicas de como viver melhor; ele pontua alguns pensamentos e atitudes para se tomar e com isso tornar nossa vida mais bela, melhor de se viver.
Aproveitem essas dicas e, vamos colocar em prática?!

Bj grande!

Malu

Pense Positivo

1- Dê as pessoas do que elas esperam, e faça com alegria.
2- Decore o seu poema preferido.
3- Quando disser Eu Te Amo, seja verdadeiro.
4- Quando disser Sinto Muito, olhe as pessoas nos olhos.
5- Fique noivo pelo menos 6 meses antes de se casar.
6- Acredite em amor à primeira vista.
7- Nunca ria dos sonhos de outra pessoa.
8- Em desentendimentos, brigue de forma justa. Não use palavrões.
9- Não julgue as pessoas pelos seus parentes.
10- Fale devagar, mas pense com rapidez.
11- Lembre-se que grandes amores e grandes conquistas envolvem riscos.
12- Quando você se der conta que cometeu um erro, tome as atitudes necessárias.
13- Quando você perder, não perca a lição.
14- Lembre-se de três Rs : Respeito por si próprio; Respeito pelo próximo; Responsabilidade por suas ações.
15- Não deixe uma pequena disputa ferir uma grande amizade.
16- Sorria ao atender o telefone. A pessoa que estiver ligando ouvirá isto em sua voz.
17- Case com alguém que você goste de conversar. Ao envelhecer suas aptidões de conversação serão tão importantes quanto qualque outra.
18- Passe mais tempo sozinho.
19- Abra seus braços para mudanças, mas não abra mão de seus valores.
20- Lembre-se que o silêncio, às vezes, é a melhor resposta.
21- Leia mais livros e assista menos TV.
22- Viva uma vida boa e honrada. Assim, quando você ficar mais velho e olhar para trás poderá aproveitá-la mais uma vez. ( Adorei esta!)
23- Em desentendimento com seus entes queridos, enfoque a situação atual. Não fale do passado.
24- Leia o que está nas entrelinhas!
25- Seja gentil com o Planeta.
26- Reze. Há um poder imensurável nisso.
27- Nunca interrompa quando estiver sendo elogiado.
28- Não confie em alguém qua não feche os olhos enquanto beija.
29- Uma vez por ano vá a algum lugar que você nunca esteve antes.
30- Lembre-se que não conseguir algo que você deseja, às vezes é um golpe de sorte!
31- Aprenda as regras e quebre algumas.
32- Lembre-se que o melhor relacionamento é aquele onde o amor de um pelo outro é maior que a necessidade de um pelo outro.
33- Julgue seu sucesso pelas coisas que você teve que renunciar para conseguí-lo.
34- Lembre-se que seu caráter é o seu destino.


E para reforçar ainda mais um reflexão sobre nossa vida e nossa missão aqui neste Planeta-escola, que tal dar uma olhada neste vídeo aqui embaixo...?! Vale muito a pena! São 4 blocos, este é o primeiro. Vale a pena assistir todos.

Pense Positivo...