quinta-feira, 20 de agosto de 2009

Encantador é cada momento... reflexão!



Encantador é cada momento


“(...) A vida lhe foi oferecida nessa espantosa sincronicidade do Universo, na qual você desenvolveu um verdadeiro triatlo com tantos milhões de outros concorrentes e se fez vencedor. Você é absolutamente único e constitui uma experiência que nunca mais será repetida.

Carrega no bojo da vida esse algo extraordinário que o fez vencer tantos milhões de indivíduos – quase a população de todos os países da Europa juntos – que com a mesma garra e vontade nadaram, correram e no supremo esforlo de ganhar a vida perderam para você que fecundou o óvulo e se constituiu pessoa vitoriosa, premiada com a vida.

Está então no seu cerne esse extraordinário potencial de luta, de otimismo, de garra e de vencedor. Você possui esse força estupenda, raiz de sua verdadeira existência. Deus o fez gigante como seu representante na Terra para que tirasse da essência da vida essa força espantosa capaz de tudo enfrentar e tudo desenvolver. Ele lhe deu esse acreditar perene em suas possibilidades infinitas.

Busque com todas as suas forças esse verdade incontestável do divino que você é. E se você não acredita em você, acredite em Deus, que fez você à sua imagem e semelhança e proporcionou essa espantosa oportunidade de você exuberar diante da vida, vibrando a cada instante com toda intensidade.

A vida é uma passagem gloriosa de uma oportunidade imperdível. Nada vale a pena se não se puder usufruí-la em todo o seu esplendor e encantamento, por isso pense longe, pense alto e dignifique seu direito de viver completo e completamente liberto.

Ele lhe deu o passaporte da vida e salvo – conduto pelo livre arbítrio, por isso a felicidade existe e depende somente de você. Faça a sua vida direcionada para a verdade e para a felicidade; afinal, a felicidade é química. Temos de trabalhar constantemente, levando nossa mente a se orientar no sentido de buscar sempre pensamentos que a otimizem.

A felicidade é algo que faz parte da embalagem da vida. Temos de fazer valer a vontade do Criador, que não quer ver sua obra máxima triste e derrotada. Ele o fez para ter saúde, sucesso, otimismo e felicidade. Ele o quer querido e alegre, saudável e feliz. Perceba o quanto você é bendito por ter sido escolhido para esta viagem sem par, capaz dos sentimentos mais puros e grandiosos.

Que por meio dessa reflexão você possa ter entendido sua força e suas perspectivas infinitas de uma vida plena e de como você é maravilhoso.

Perceba a vida! Sinta-a presente em todo o seu corpo e tome conhecimento denso e profundo dela com essa fantástica experiência que está a sua frente agora...

Nada é mais importante que viver o momento presente intensamente, porque essa é a verdadeira vida. Comemore essa dádiva imensa de saúde, de sua encantadora família, de seus amigos. Pais valorizando seus filhos, essa magia da vida; os filhos concentrando em seus pais, fato primeiro da possibilidade dessa experiência de viver. A esposa saudando seu compaheiro e valorizando sua existência. O marido saudando essa imensa força que recebe dela.

Veja quantas coisas boas já temos para agradecer e quantas outras maravilhosas ainda nos aguardam em cada alvorecer. Busque a felicidade!

Como já dizia um poeta, talvez no século XIX : “ Felicidade, árvore frondosa de dourados pomos. Existe, sim, mas nós nunca a encontramos porque ela está sempre apenas onde nós a pomos, e nunca a pomos onde nós estamos...”. Palavras sábias e encantadoras.

Então coloque a felicidade ao seu alcance e a saboreie na mais esplêndida conquista, a maior de toda a nossa vida. Dê-se conta desse privilégio e o use ao máximo. Não deixe nada para depois. O momento é sagrado e constitui a única maneira de se viver intensamente. O passado é algo que não mais existe – já se foi. Serve apenas como referência. Da mesma maneira, o futuro também não exite, pois quando ele passar pelo presente você estará ausente pensando no futuro. Muitas pessoas realmente não vivem, porque estão ausentes da vida que passa encantada à sua frente. O presente é uma dádiva de Deus. É o momento que espera ser vivido.

Por isso não pense, faça! Por isso não pense, viva! Por isso não pense, curta! Não é uma discussão filosófica falar sobre a importância de se estar no presente vivendo o momento; é uma questão de inteligência, porque não existe outra forma de se viver realmente.

Então viva cada maravilhoso momento que lhe é oferecido, porque ele passará célere... Curta ao máximo, porque ele é sempre único. E sempre maravilhoso! Mergulhe em cada um deles intensamente, porque é a única possibilidade concreta que a vida lhe oferece. Viva intensamente esse momento grandioso que passa agora sobre sua cabeça! Respire fundo...Deixe-o penetrar pelos seus poros.

Não fique nunca à espera de momentos célebres, porque célebre é o momento!”

Nuno Cobra


Depois destas maravilhosas palavras do grande Nuno Cobra, eu simplesmente digo: Sinta toda a grandiosidade que és, sinta a vida a todo o momento e mais, sinta-se vitorioso, capaz, melhor a cada dia! Repita para si mesmo sempre " Todos os dias, sob todos os pontos de vista, eu vou indo cada vez melhor e melhor em todos os sentidos." E vá seguindo com seu dia... repita para si mesmo diversas vezes a palavra " Eu te amo" e sinta seu dia melhorar, ficar mais bonito e melhor de se viver!

A vida é FANTÁSTICA e não há nada melhor que se dar conta disso! Nós nascemos para SERMOS FELIZES E SAUDÁVEIS. ACREDITE.

Amo todos vocês e fico muito feliz do blog está tendo uma boa repercussão... se puderem divulguem-no mais e mais... vamos compartilhar conhecimentos, experiências e alegria de viver!

Inclusive, vejam os outros blogs que tenho aí do lado ( direito) do blog... são de pessoas maravilhosas que escrevem coisas maravilhosas também sobre saúde e vida simples e feliz! Aproveitem!

Bj grande e muita luz para todos!

Malu

Obs: pra quem não me conhece, sou eu na foto :-) ...em Alto Paraíso! Esse momento foi encantador e inesquecível! Estava sentada nesta pedra natural! ao lado de peixinhos lindos que não tinham medo...vinham ficar perto de mim...assim como está na foto... muito boa esta experiência.


sexta-feira, 14 de agosto de 2009

O MUNDO QUE TODOS VEEM


"(...) O mundo que todos veem", segundo Maturana e Varela, " não é o mundo, mas um mundo, que criamos juntamente com outras pessoas." Esse mundo humano tem por elemento central o nosso mundo interior de pensamentos abstratos, conceitos, crenças, imagens mentais, intenções e autoconsciência. Numa conversa entre dois seres humanos, nossos conceitos e idéias, nossas emoções e nossos movimentos corporais tornam-se intimamente ligados numa complexa coreografia de coordenação comportamental."

Bom queridos, pelo que podemos refletir, ao ler este trecho - que tirei do livro " As conexões ocultas" de Fritjov Capra Ed. Cultrix - é que nós criamos o nosso mundo.
Cada um, cada ser é um mundo, um universo. Um micro dentro do macro.

Dentro desta perspectiva, podemos sentir e entender que, se queremos um mundo justo, belo, limpo, alegre, feito de momento felizes, se queremos saúde, significados...devemos começar a criar este mundo, não é mesmo?!
Faça estas perguntas a si mesmo : "Estarei eu criando um mundo saudável, belo, limpo? ou, estarei eu criando um mundo de doenças, brigas, poluído? ... Reflita.

1)Como estão sendo suas ações diárias com você, com seu corpo?Alimenta-se saudavelmente - da forma como venho descrevendo aqui no blog - acrescentando a sua dieta diária muitas frutas e vegetais ?Faz diariamente exercícios físicos, alongamentos etc? Permite-se estar em contato com a natureza?... Reflita.

2)Como estão seus pensamentos? Pensas em coisas positivas, diz coisas positivas ao longo de seu dia?... Reflita.


3)Como está sendo seu consumo... consciente? Você acha que consome conscientemente? Já possui sacos de pano ou sacolas - como as que tem vendidas por aí, biodegradáveis? Já diminuiu o consumo de coisas - objetos, roupas, utensílios - que no final das contas só enchem mais a sua casa e normalmente só te proporcionam um prazer imediato?... Reflita.


Mas...depois dessas rápidas e profundas reflexões, vamos ao que interessa. Vamos as soluções!!!

1) Como venho postando aqui no blog... uma alimentação baseada em alimentos crus tais como muitas frutas e poucos vegetais e bem pouca nozes e castanhas, acredito eu, seja a mais indicada e ideal para a fisiologia e anatomia do ser humano...além, de nos dias de hoje ser ECOLÓGICA.
Exercícios físicos como corrida, bicicleta, ioga, surf, caminhadas, trilhas, escaladas, esportes em geral, sempre são bem-vindos! Pelo menos 1 hora por dia.
E procure malhar com o peso de seu corpo...pois assim conseguirá músculos e força, resistência. Quando se malha pegando peso, você faz hipertrofia, só cria músculos e nem sempre força. :-)
E o contato com a natureza? Aqui no Rio de Janeiro temos muitos lugares que podemos estar em contato direto com a natureza. Parques gratuitos como, por exemplo, Parque Lage; praias mais distantes como Grumari, Prainha que são menos poluídas e lindas! ; trilhas, cachoeiras...e tudo isso pertinho um do outro. Aproveite!!! Se não mora no Rio, procure esses tipos de lugares em sua cidade e fique o maior tempo possível em contato com nossa Mãe Natureza.

2) Pensamentos...ah esses pensamentos...ok, pensamos o tempo todo, mas vamos melhorar esses pensamentos? Que tal mentalizar todos os dias esta frase : " Todos os dias sob todos os pontos de vista, eu vou indo cada vez melhor e melhor em todos os sentidos." , ou " Me perdoe. Eu te amo. Sou grata(o)." ... aliás, mentalizar EU TE AMO e SOU GRATA(O) , são palavras quase que mágicas, e que realmente transformam nossos dias, nossas vidas! Comece... AGORA!

3) Vou dar três dicas...três sites maravilhosos (sendo que um é em inglês) :
- http://www.ecotece.org.br/index.php
- http://www.reciclar-fashion.blogspot.com/
- http://www.ecopolitan.com/

Aproveitem! E lembrem-se, como está escrito lá no texto acima : "(...) Numa conversa (ou nas suas ações diárias) entre dois seres humanos (ou entre vários seres humanos), nossos conceitos e idéias, nossas emoções e nossos movimentos corporais tornam-se intimamente ligados numa complexa coreografia de coordenação comportamental." = quer dizer, tudo o que fazemos e pensamos serve de exemplo. Pensem nisso. Seja você o exemplo...a mudança que quer para o mundo.

Amo vocês!
Bj grande!
Malu

quarta-feira, 12 de agosto de 2009

Vídeo Reflexivo!

Olá!
Vamos ver uma situação por outro ângulo???
Pois, convido vocês a assistirem este vídeo abaixo de apenas 6 minutos. Foi um clipe dirigido pelo grande ator Heath Ledger - um dos mais famosos coringas da atualidade - mas que nos deixou tão cedo...
É muito bom e vale a muito a pena ver por outro ângulo o que nós achamos tão "normal"...

Bj grande!
Malu

terça-feira, 4 de agosto de 2009

Esqueci....

hahahaha! Esqueci de colocar o site com os livros! Desculpem-me! Aí está: http://www.soilandhealth.org/02/0201hyglibcat/0201hyglibcat.html

Obs: Veja primeiro o post abaixo para entender o meu esquecimento... :-)

Bj bj bj!

Ser Liberdade...


"O seu corpo tem sua própria sabedoria. Ele carrega a sabedoria de séculos em suas células. O seu corpo está faminto e você está jejuando, porque a sua religião lhe diz que neste dia você tem que jejuar. Mas seu corpo está faminto. Você não confia no seu organismo e sim numa escritura morta, porque em algum livro alguém escreveu que neste dia você tem que jejuar. Aí você faz jejum. Escute o seu corpo! Sim, existe dia em que seu corpo diz: 'faça jejum!'. Então faça. Mas não há qualquer necessidade de ouvir às escrituras. O homem que escreveu aquelas escrituras não as escreveu pensando em você..... Isso é como se você ficasse doente e fosse à casa de um médico falecido e lá encontrasse uma receita e começasse a segui-la. Aquela receita havia sido prescrita para uma outra pessoa, para uma outra doença, em uma outra situação.
Lembre-se de confiar em seu próprio organismo. Quando você sentir que o corpo está lhe dizendo 'não coma', pare imediatamente. Quando o corpo estiver dizendo 'coma', então não se preocupe se as escrituras estão dizendo para jejuar ou não. Se o seu corpo disser coma três vezes ao dia, está perfeitamente bom. Se ele disser para comer uma vez ao dia, também está perfeitamente bom. Comece a aprender a ouvir seu corpo, porque ele é o seu corpo. Você está nele; você tem que respeitá-lo e você tem que confiar nele. Ele é o seu templo. É um sacrilégio impor coisas ao seu corpo. .... E você não vai apenas aprender a confiar em seu corpo, você vai aprender, pouco a pouco, a confiar na existência também, porque o seu corpo é parte da existência. Então a sua confiança irá crescer e você irá confiar nas árvores e nas estrelas, na lua, no sol e nos oceanos. Você confiará nas pessoas. Mas o começo da confiança tem que ser a confiança em seu organismo; a confiança em seu coração. ..........." Osho

Vejam que belas e sábias palavras do maravilhoso Osho. O que penso sobre o texto é exatamente como ele descreve...que devemos SEMPRE ouvir nosso corpo. Nossa intuição.
Sei que não é fácil para muitos essa nova consciência, de ouvir o seu próprio corpo, pois isso demanda uma Reeducação em todos os sentidos. Infelizmente, nossa NATURAL intuição foi deixada de lado, desde quando éramos bebês.
Está com algum probleminha? Uma dor de cabeça? Toma um remedinho. Tá enjoado? Toma um remendinho...e por aí vai... sem nem ao menos ouvir o corpo... se ele está reclamando é porque algo está errado. E não é um remedinho que vai curá-lo. Vai SÓ mascarar o problema...que algum tempo depois vai cobrar de novo, e de novo, e de novo...até que se torne crônico e vire uma grande doença.
Pra quê? Vamos mudar essa mentalidade minha gente! Vamos nos Reeducar! Vamos buscar conhecimento sobre o nosso corpo, nosso organismo, nosso templo, nosso Ser. Vamos respeitá-lo. Vamos cuidar bem dele. Vamos preenchê-lo com muito amor, carinho, prazer, pensamentos positivos, ética, gratidão... Vamos nos deixar realmente EXISTIR. Sem intervenções de ninguém. Somente você com você. Liberdade. Ser Liberdade.

Para se reeducar e entender melhor seu Ser, seu Templo, seu corpo...procure saber mais sobre Higiene Natural. Aqui no blog, postarei muito mais sobre esse tema, fique no aguarde e terá boas informações.
Aqui deixo com vocês um site onde possui vários livros de graça para baixar na internet... mas tem um porém: são todos em inglês. Quem sabe ler bem em inglês, aproveite!!! E descubra um NOVO MUNDO. Só vivenciando essa experiência para saber.

E aí, topas?

Bj muito grande!

Malu

segunda-feira, 3 de agosto de 2009

Enxergar, inquietar-se e Intervir ...


"Henry David Thoureau escreveu, enquanto esteve preso por sonegação de impostos, o texto chamado “Desobediência Civil” (1849). Esta prática proposta por Thoureau convida à resistência pacífica diante das injustiças impostas pelo sistema dominante. A desobediência civil considera a não violência como a maior força a ser empregada na defesa dos direitos das pessoas."

"(...)O movimento de desobediência civil encontra na não violência um instrumento histórico, que ataca a injustiça sem ferir o adversário. No movimento caracterizado pela não violência, participa quem quiser. Não há qualquer diferença entre as pessoas, não há exames nem julgamentos.

Gandhi, principal difusor do movimento de desobediência civil e absolutamente adepto da não violência (ahimsa), vai além, criando o conceito de satyagraha (adesão à verdade). Propôs a satyagraha como resposta à brutalidade do Estado, até conseguir a libertação do seu povo. Assim, portanto, a resistência não violenta impõe o permanente exercício da auto-renúncia, ou seja, a prática de abandonar voluntariamente o uso da força. Busca-se, sobretudo, a transformação do agressor, em vez de destruí-lo. E foi assim que Gandhi - enquanto líder político da Índia na sua então condição de colônia inglesa - libertou o seu país. E mais, consagrou a “não violência” e o “consumo responsável” como instrumentos poderosos de resistência e profusão de novas formas de fazer político e social.

Em uma relação mais estreita ainda da desobediência civil com o tema deste artigo chegamos ao Boicote. O termo boicote surgiu em 1880, quando um grupo de campesinos irlandeses ao ser vítima de inúmeras injustiças, decidiu parar de trabalhar para o senhor das terras, o capitão inglês Charles Cunninghan Boycott. Toda a comunidade local aderiu ao movimento após ouvir o discurso do reverendo O’Malley, vindo a interromper qualquer relação com a família Boycott. Três dias depois, o jornalista americano Redpath, adotou o verbo boicotear.

De lá para cá o termo boicote assumiu uma conotação dirigida a um movimento de consumidores que se negam a consumir determinado produto ou serviço para manifestar seu desacordo e reprovação para com a empresa produtora ou prestadora de serviço. Estas ações, geralmente são deflagradas em função de uma causa maior, quer uma denúncia sobre irregularidades no processo produtivo (como o clássico caso da empresa Nike que sofreu um dos maiores boicotes da história ao ser divulgado na imprensa sua prática de utilização de mão de obra infantil em países do sudeste asiático), quer por questões políticas, como o recente exemplo de boicote a produtos norte-americanos que patrocinaram a campanha de George W. Bush e, conseqüentemente, sua campanha de guerra e destruição.

Estes são apenas alguns aspectos da história que nos mostram a importância e mesmo a força dos movimentos de resistência e de contra-cultura. Hoje, sob os braços da economia solidária e do comércio justo, os pequenos e grandes atos de desobediência civil estão se fortalecendo cada vez mais, atingindo cada vez mais e mais grupos, e, quiçá, construindo uma base sólida na qual poderão se constituir como a alternativa concreta (e pacífica) a toda esta ordem econômica e política absolutamente insustentável."

Como podemos ver neste trecho que tirei de um site maravilhoso de consumo consciente: http://www.institutokairos.net/instituto_kairos/web/Principal/principal_1.htm ... o famoso Boicote é descrito aqui como sendo um ato de não-violência altamente inteligente. E o principal, fazendo com que a empresa que sofre o boicote repense sobre seu produto e procure mudá-lo, melhorá-lo (seja na forma de produção, descarte, reciclagem etc) ou até mesmo extinguí-lo do mercado, adotando uma REAL nova consciência de nossas REAIS necessidades humanas atuais.

E sabe onde tudo isso começa??? Com VOCÊ. Com a sua atitude e escolha diárias. Com a sua nova consciência. Com o seu resgate...das suas reais necessidades como ser humano. Não se deixe enganar...a beleza da vida é a SIMPLICIDADE.
Pense bem...olhe ao seu redor neste exato momento...você realmente precisa de TUDO ISSO? ... Sócrates já dizia: " Estou só observando tudo de que não preciso para ser feliz." ... grande Sócrates!

E é isso mesmo, meus queridos visitantes... observem bem tudo isso que existe. Nós que criamos tudo isso...e só nós podemos mudar essa situação. Pense, repense e... AÇÃO! Faça acontecer.

Quer uma ajuda para começar? Mude seus hábitos alimentares em primeiro lugar. Vegetarianismo? Sim. Veganismo? Melhor ainda. Se alimentar somente de frutas cruas, alguns vegetai crus, e poucas sementes e castanhas cruas e orgânicas é a receita ideal para uma vida realmente simples, saudável e ecológica... é só você ver todo dia o lixo que irá gerar : somente cascas e sementes... :-)

E depois, qual é o segundo passo? Consumo de coisas! PARE! Procure insituições, lojas, ONGs e pessoas que trabalhem com reutilização, restauração, reciclagem e doações...
Quer uma dica? Tenho duas : www.recilar-fashion.blogspot.com e www.ecotece.org.br ... são sites meravilhosos! Aproveitem!

E por aí vaí...são muitos os movimentos de atitudes mais ecológicas, mais saudáveis, mais verdadeiras, mais ideais, mais humanas.
Viemos nesse mundo para desfrutar da maravilha que é viver e aprender a cada dia com a NATUREZA, nossa Mãe. Mas, pra isso, é preciso estar em contato com ela...mas ela precisa estar limpa, bela, próxima da gente. É preciso aprender com os os seres vivos como é que se vive em comunidade, em parcerias, em harmonização e com AMOR.

Revolucione! Primeiro, com o seu mundo interior. Pode ter certeza que a consequência exterior será algo inesperado! A vida sentida de uma forma sutil, leve, encantadora, de uma felicidade plena e constante por saber e estar sendo presenteado com um mundo no qual você - pessoa incrível - faz parte e veio aqui pra aprender cada vez mais como ser um melhor Ser...um melhor Ser Humano.

Até mais, queridos! Amo vocês!

Malu